Дык! бля Это проблема 90% здешнего контингента))) У 9 % проблема поправиться, и только 1% типа действующие модели человека.
Так что зарядка, пластырь - и к следующему лету всё будет как надо))

muxoe_kuco, да я и не хочу быть совсем у модельно тощей, но вот килограмм 6-7 убрать бы для начала не помешало.
А пластырь действительно работает?

R_Puma, по секрету скажу - нет.
Зависит, конечно, от количества совсем лишних килограмм, но вот у меня чистый голод (=не жрат совсем ваще) убрал 3 кг за неделю, так они потом очень быстро начали возвращаться. Чтобы двигаться дальше, пришлось кардинально менять всю систему еды. А т.к. я не могу отказаться от сладкого совсем, процесс идет, но, гад, меееееедленно. К следующему лету будет супер, а щас не фонтан, прямо сказать))

Просто не ешьте мучное и сладкое... Алкоголь тоже исключить (можно чуть), жаренное нельзя с большой буквы Н Одним словом ешьте фрукты, овощи, молочку.. ну и простую зарядку по утрам!!